[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

09月16日　ここ数日の歩数をみて 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【今日のできごと】 偏心回転子という言葉をしった。

【今日の感想】 平日は会社の往復で8000歩弱しかあるいていないことがわかった。

一旦家に帰ってから散歩を始めて10000歩を越えるようにしよう！
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