[脳トレ記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[脳トレ記録]に関する記録ノート

12月24日　２日目終了 【脳トレ記録】
本日のウォーキング終了。
昨日とまったく同じルートを歩いたのに、歩数も距離も時間も違うのはなぜだろうか？
まあ、時間は昨日の分はきちっと計ってなかったので、多少違っててもあれだが。
まあ、いいや。
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06月10日　今日からはじめる。 【脳トレ記録,スライドパズル,追跡記憶ゲーム,四則演算ゲーム,ABC探索ゲーム,文字計算ゲーム】
6/10からダイエットを始める。
基本はウォーキング。
一日一万歩を目標に。
適度に休息日を入れることも重要だと考えるので、
泊まりの仕事のある日と、雨の日を休息日とし、続けていく。
あと、モチベーションを維持するために、ここでの日記をつけることを日課としていく。 ...
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