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[追跡記憶ゲーム]に関する記録ノート
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06月27日 6/26分
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【カラー判断ゲーム,スライドパズル,追跡記憶ゲーム,四則演算ゲーム,ABC探索ゲーム,文字計算ゲーム】 |
昨日も雨のため休み。
今日は晴れてたので、久々に歩く。
腕立て、腹筋は筋肉痛が残っているため休み。
１万歩はしんどい。
途中何回もやめたくなる。
早くこの気持ちがなくなるくらいまでになりたい。
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06月13日 6/12分
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【スライドパズル,追跡記憶ゲーム,四則演算ゲーム,ABC探索ゲーム,文字計算ゲーム】 |
靴擦れが倍に膨れ上がっている；
あさってから仕事だが、明日も休むことにする。
腕立て、腹筋のほうも筋肉痛がひどいので休んで、超回復に期待する。 |
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06月12日 6/11分
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【スライドパズル,追跡記憶ゲーム,四則演算ゲーム,ABC探索ゲーム,文字計算ゲーム】 |
案の定、筋肉痛を起こしている。
それと少しの腰痛。
ストレッチをやっていかなければ・・・。
なので、今日は何回も休もうと思ったが、なんとかやり遂げる。
それにしても靴擦れが痛い・・・。
あと、万歩計の距離と歩数が昨日と合わないのが気になる・・・
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06月11日 6/10分
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【スライドパズル,追跡記憶ゲーム,四則演算ゲーム,ABC探索ゲーム,文字計算ゲーム】 |
これを書くのが、日付変わってからになるので
結構ややこしいな。
結局、日付と一日前のことを書くことになる。
今日のウォーキングは終了。
思ったほどしんどくはなかった。
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06月10日 今日からはじめる。
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【脳トレ記録,スライドパズル,追跡記憶ゲーム,四則演算ゲーム,ABC探索ゲーム,文字計算ゲーム】 |
6/10からダイエットを始める。
基本はウォーキング。
一日一万歩を目標に。
適度に休息日を入れることも重要だと考えるので、
泊まりの仕事のある日と、雨の日を休息日とし、続けていく。
あと、モチベーションを維持するために、ここでの日記をつけることを日課としていく。
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