[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

09月20日　カロリー記録 【通常日記】
10日ほど前から、一日に食べたものと、そのカロリーを計算してみてる。

かといって、カロリー制限などしていない。
食べたいように食べてるし、我慢らしい我慢はしていない。
なんでかって、まず、私の食生活を分析してみようかと。
対策を考えるのはその後。 ...
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