[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>♡うさねこ♡さんのトップページ>記録ノートを見る>[通常日記]に関する記録ノート

[通常日記]に関する記録ノート

08月17日　長期的にみると。 【通常日記】
ダイエットなるものを始めてみよう！と心に決めてから

５ヶ月近く。

その間、一食置き換えや、炭水化物（特にご飯）の制限、
...
コメント(0)　続きを読む
06月27日　久々の腹１０分目。 【通常日記】
久々焼肉食べちゃったよ！ビビンバ食べちゃったよ！...ヾ(*≧▽)ノ彡ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ


夜は極力、食事抑えていたのに、腹八分目でいたのに、

久々行っちゃったら食べちゃうよね！！ ...
コメント(0)　続きを読む
06月19日　１週間に一度。 【通常日記】
毎日、トレーニングメニューを消化できない・・・。

せっかく置き換えで順調に体重・体脂肪が落ちてるのに、

効果半減だよねぇ・・。
...
コメント(0)　続きを読む
06月06日　頑張った分だけ。 【追跡記憶ゲーム,ABC探索ゲーム,文字計算ゲーム,四則演算ゲーム,通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】

腹筋・背筋・トランポリン
軽くストレッチ

【運動した時間】 ...
コメント(0)　続きを読む
05月23日　決意新たに。 【通常日記】
【今日の感想】
昨日に引き続き、今日は初夏らしくいい天気だったなー。
ここ１ヶ月、ダイエットの為の、ストレッチ・腹筋、体重測定・・・全くしていない。
平気で間食もしてるし _|￣|○

なんかさ、ちょっと心に想っていた人とあまり連絡とらなくなったりとか、 ...
コメント(0)　続きを読む
1