[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

02月04日　忘却のかなた。 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
この日はたしかプレゼンがあって、ちょっと早起きしたはずだった。。
ということは朝はドトールで朝食だったと思う。昼はなにたべたんだか。。吉野屋の焼き鳥丼＋牛並皿だったかな。（マイ七味持参）
【今日の感想】
食事の記録、ほとんど忘れてしまった。。無念
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01月09日　やめておけばよかったホイコーロー定食 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
ドトールBモーニング（チーズ＆ハム）
【昼ごはん】
ホイコーロー定食（ご飯少な目）龍盛楼神保町店
【間食】
なし ...
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11月25日　千葉で浜焼き、粟又の滝の紅葉 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
長崎のさつまあげ１枚、メカブ＋納豆、レタスとブロッコリーのサラダ
【昼ごはん】
海鮮浜焼き（ホタテ２、白はまぐり３、さざえ３、えび、甘えび、松葉カニ）、寿司５
【間食】
バームクーヘン(1/8)、茶まんじゅう(1/4) ...
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10月13日　蕎麦と寿司で明日からまたやり直しか 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
茄子とセロリの葉とモヤシとエリンギの炒め(昨晩の残り物)、納豆、カマンベールチーズ1/6、ウィンナー、サニーレタスと茄子の白麹和えのサラダ、りんご半分
【昼ごはん】
大もり（塾のそばのおそばやさん店名？？）
【間食】
ビスケット小１枚（ZAZA珈琲の付け合せについてきちゃったやつ） ...
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10月02日　焼肉ちょいと食べすぎたか 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
おでん（大根とこんにゃく、さつま揚げ的な練物）、納豆＋カマンベールチーズ1/6
【昼ごはん】
銀鮭の照り焼きとお刺身（小鉢付き）(旬里)　－＞ご飯少な目
【間食】
珈琲のみ（栗のフェアなどかなりの誘惑が。。） ...
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09月20日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
多分自宅で食事、なんだったか。。
【昼ごはん】
ステーキランチご飯半分（ランチョン http://www.gourmet.ne.jp/Luncheon/）
【間食】
...
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09月17日　たぶん体重ふえたなぁ。。。 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
鯵の干物、納豆、冷奴、お赤飯（３口分）
【昼ごはん】
蕎麦（200gゆでた状態）、ローストポーク３枚、レタス、がんもどき煮物、ヨーグルト、リンゴ２切れ
【間食】
なし ...
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09月01日　ちょっとサボり気味か 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
金目、アジ干物、納豆、温泉卵、のり、ネギの味噌汁、かまぼこ、わさび、レタスサラダ、お新香、おかゆ、ごはん軽め３杯、etc(水の音朝食）
【昼ごはん】
小田原の練り物（昨日のつまみののこり３個）
【間食】
ヒレカツサンド ...
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08月20日　低糖質Ｄ 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
茄子と野菜の炒め（残り物）、納豆、卵豆腐１つ
【昼ごはん】
おろしハンバーグ、茄子の煮びたし、マッシュポテト少々、ご飯すくなめ
【間食】
...
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