[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

[通常日記]に関する記録ノート

05月26日　眠い	【通常日記,食事の記録】
眠い！目覚めがあまりよくない。よく晴れて気持ちいいが、日中は暑くなりそう体重の風袋は1Kgだったが、これまでのグラフとの関連からそのまま記入する。実質は -1Kgなので、ちょっとやせすぎ？【朝ごはん】トースト、ヨーグルト、キウイ【昼ごはん】
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05月19日　まるで梅雨時？

【食事の記録,通常日記】

【今日のできごと】
昨日シーツを換えたら、今朝ひどいアレルギー症状。花粉症がぶり返した様。あのシーツは花粉が降っているとき外に干したものだったのか？朝はひどかった。
職場からの帰り土砂降りの雨につかまった。傘を持たず歩いていたのでびしょぬれ。ちょうどきたバスに乗ってしまった。おかげで今日は1万歩達成できず。後でWiiで走るか。

【今日の感想】【朝ごはん】
ブロッコリースプラウトサラダ、ヨー...

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05月18日　つかの間の晴れだった

【食事の記録,通常日記】

【今日のできごと】
昨日夜半からの雨。休日のたび雨で・・・。今日は曇り。不発弾処理で、練習場にたどり着けるかどうか心配。病院の入院患者、商店の営業も禁止、住民全員強制退去だそうな。京王線、幹線道路すべて封鎖。まるで映画の世界。

練習の後、オーディオつくり。今週から始めた、塩ビ管スピーカの製作（といっても、私のは紙筒）内径7.5cm、外径8.0cm長さ60cmの紙筒（元は何用だったんだろう？）に...

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05月17日　爪もみ

【食事の記録,通常日記】

【今日の感想】
爪もみっていいですね。そんなもの効く訳がないと思っていたけど、やってみたら、夜すぐに眠れるようになった。ちょっと続けてみよう。
でも、何で5回以上はダメ？
明日は練習日だけど、不発弾処理で交通が全面ストップとか。戦争中の米軍の1トン爆弾とか。まだあったんだ。
さて、明日は行けるのかな？

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05月16日　展示会場にて

【食事の記録,通常日記】

【今日のできごと】
展示会場：セキュリティーExpo.他5つのショウガ開催されている。
今日は今までにない人出。こんなにたくさんの人が来場しているのは見たことがない。疲れるんだよね、1日は無理です。せいぜい半日が限度。
出展者側は大変だろうね。
帰りは水上バスで日の出桟橋に。初めて。結構快適でした。

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05月15日　今日は朝から晴天です

【食事の記録,通常日記】

【今日のできごと】
今日は高速バス代、自動車税の振込みを忘れないように。
ファミマの代金支払機（何とかポスト）で高速バス代支払った。はじめは予約番号だけしか目に付かず、何度入れても該当ありませんで、蹴られた。支払い番号と言うのが必要だった。で支払い番号+予約番号入れてやっと出てきたバーコードをレジで読み込んでチケットをもらった。自動車税も銀行だと待たされるが、コンビに支払いは速い。Good！

中...

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04月30日　10日目	【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】トースト、野菜ジュース、ハム、牛乳【昼ごはん】豚ひれ肉焼き、野菜炒め、冷奴、マカロニサラダ、ご飯、吸い物【間食】リッチミン3000
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04月26日　6日目土曜日	【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 7：00　トーストハム　バナナ　牛乳【昼ごはん】ラーメン ...
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04月25日　5日目	【通常日記】
【今日のできごと】今日は会社【今日の感想】体調はあまりよくないね。　まだ、自分の体のことを常にWatchしていてあーだこうだ考えている。花粉はほぼなくなったが、少し目頭が痒かったりする。
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04月24日　4日目	【通常日記】
【今日のできごと】今日は雨。会社を休む予定【今日の感想】今日は予定通りストレス解消音ため会社をずる休み ...
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