[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

07月14日　7/14（月） 【通常日記】
【今日のできごと】
会社をお休み。
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07月13日　7/13（日） 【通常日記】
【今日のできごと】
今日はだらだらしながら過ごして、食事は2-3回で昨日の残りをぱくぱく。二の腕と足の筋肉が鍛えられて少しすっきりし始めたけど、体重は一向に減らず。。
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07月12日　7/12（土） 【通常日記】
【今日のできごと】
カウチで寝る癖を止めないと。。昼過ぎに急に空が暗くなって大きな落雷。雨がやんでから自転車で靴を取りにショップに行って、アウトレットのお店や、雑貨屋さんと、まわってからヘアサロンへ。気になっていた真っ赤なヘアサロンへ行った。
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07月11日　7/11（金） 【通常日記】
【今日のできごと】
今日はぐだぐだながら出社。ミーティングを一頻り終らせ、その後コーポレート絡みの問題が発生してその対応に追われる。
そのため昼食は取れず、夜に帰宅してかなりがっつり夕食をとる。最悪のパターン。
ヘルシアアセロラウォーターを買い忘れたので、シースルーライトと杜仲茶で代替。
・・・ちょっとーーー。。気づいたら２WKsで1キロ減かい。。
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07月10日　7/10（木） 【通常日記】
【今日のできごと】
今日も体調が戻らず、１日お休み。運動もお休み。
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07月09日　7/9(水） 【通常日記】
【今日のできごと】
またお休みをしてしまった。体調管理がうまく出来ない。
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07月08日　7/8（火） 【通常日記】
【今日のできごと】
昨夜の運動で疲れていたのか、７時にしゃっきり起きて朝食を取って出勤。
５分遅刻で午前中は退職金制度の改訂のセミナーに出席。眠かった。。
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07月07日　7/7（月） 【通常日記】
【今日のできごと】
七夕ということも忘れてたな、あとで何かお願い事を短冊作って書いておこっと。
今日は朝からお寝坊スタートだったけど、集中してお仕事をしてしゃきんっと終わって定時帰宅。荷物置いて自転車乗って、食糧調達。
お野菜も多く買ってきました！

今日はしっかり運動して、早めに寝ましょう！
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07月06日　7/6（日曜） 【通常日記】
【今日のできごと】
４時半まで夜更かし、６時半に起床。。今日中に時間調整しないと。
ーーー何とか起きたままで、２時に代官山のランコントルネイルサロンに行き、5時に終了して少しショッピングをしながらふらふらbikeで帰宅。やっぱりボディバックのような軽くて持ちやすいバッグが必要。
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07月05日　今日は歯医者だぁ。。 【通常日記】
【今日のできごと】
朝９時までDVDを見て、夜更かし。。
午後まで少し寝て、会社近くでネイルして、会社で資料の整理をしてから歯医者に行こうかな。という予定でしたが・・・のんびりしていたら５時になってしまった。慌てて渋谷駅近くの歯医者に直行。
歯医者で色々と話し合いをして、９月初旬までに左上奥歯のブリッジ、右上奥歯のかぶせをやり直し、右下奥歯のブリッジ、上部前歯6本のクラウン矯正、ホワイトニング等...
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