[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

07月11日　パスタ三昧 【運動の記録,食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
先日つくったあんずのシロップ漬けのお試し食いをしました。
市販のものよりずっとすっぱい。砂糖いっぱい入れたんだけどなー。
【今日の感想】
実もうまいがシロップ激ウマ。
【朝ごはん】 ...
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07月04日　失敗 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】
耐えきれなくてお酒のんでみました。
【今日の感想】
おいしかったｖ　明日は仕事だ。がんばろー
【今日やった運動】
ジョギング ...
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07月02日　走るの楽しいぞ。 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
40分
【新たな発見】
息切れしなくなったよ。 ...
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06月30日　ジョギング始めてみました 【運動の記録】
【今日やった運動】
NIKE＋のジョギングプログラムを利用して、iPodで走ってみました。
本当は朝走りたかったんだけど、寝坊しましたorz
【運動した時間】
ので、夕方走ってみましたが、職場が近いから通勤路なんだよね。夜走るのはちょっと怖い場所なので（人通りがない＆真っ暗い）仕方ないか。
【新たな発見】 ...
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