[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

12月07日　TR結果 【運動の記録】
【今日やった運動】
・腹筋（50）
・腕立て伏せ（50）
・スクワット（50）
・ダンベル背筋（10）
・ダンベル胸筋（10） ...
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