[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

01月23日　猫はおひざで丸くなる	【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録,通常日記】
なんか食事の記録どうしたらいいんだろう。テンプレートに書いた方がいいのかノートに記録した方がいいのか？とりあえず新しもの好きの私としてはノートに記入。使い方があっているのかわからないけど…。すじこのカロリーいくら位なんだろう。
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08月22日　曇っていますが…	【運動の記録,食事の記録】
【朝ごはん】ごはん　サラダ　鶏肉ときゃべつの炒め煮　　　　　　いかめんたい【昼ごはん】お弁当→メンチかつ　炒め煮（残り）しゃけ【間食】ピノ１箱　麦茶１リットル
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08月19日　いいお天気です。	【運動の記録,睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】２３：００【今朝起きた時間】８：００【お昼寝・仮眠】 ...
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04月15日　あまり…	【運動の記録,睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】１：００【今朝起きた時間】７：００【お昼寝・仮眠】なし ...
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04月12日　私の？日課	【睡眠の記録,運動の記録】
【昨晩寝た時間】２３：３０【今朝起きた時間】７：００【お昼寝・仮眠】なし ...
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