[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月10日　〇入眠1：00 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
　 ...
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03月09日　〇　米（４合②） 【食事の記録】
【朝ごはん
おにぎり１つ
【昼ごはん】
　お好み焼き
【間食】
　16：00　お好み焼き ...
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03月08日　〇　（フロ②） 【食事の記録】
【朝ごはん】
チーズマヨトースト・コーヒー
【昼ごはん】
　トースト2枚、チャーシュー・コーヒー
【間食】
　ＡＭ 9:00 お好み焼き ...
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03月07日　カラ頭　　入眠　１：00 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
マヨチーズトースト・コーヒー
【昼ごはん】
煮込みうどん
【間食】
　10：00 お好み焼き ...
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03月06日　カラ頭　　入眠12：00 【食事の記録】
【朝ごはん】
（トースト、チーズ,マヨ)１枚とコーヒー１杯。
【昼ごはん】
お好み焼き　１枚
【間食】
...
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