成果【のん兵衛さんの健康管理カラダカラノート】
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成果
のん兵衛さん
1958年生(男性)
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07年07月20日(金)
成果
< 2夜連続
|
no title >
ブートキャンプに入隊後ほぼ1ヶ月がたちました。
気になる成果は
体重 1Kg減、ウエスト3cm減
土曜、日曜の休日限定のトレーニングを考慮すると、まぁこんなもんでないかい。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
血圧
140mmHg
ウォーキング
30分
体重
64kg
コメント
ブルドッグ
2007/07/20 08:59
初めてメールします。今後とも宜しく 土、日の訓練で具体的に何が一番減量に効果あったと思われますか。 良ければ教えてください。
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