no title【M-sports2さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月31日(火)

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング(分) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2774kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
9時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190(1人前) 47.5 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
COOP ミートボール(1人前) 160 kcal
サミット シュウマイ(1人前) 62 kcal
焼きサバ(1人前) 142 kcal
15時
ほうじ茶(1人前) --- kcal
21時
すき屋 ビール(1人前) 210 kcal
レバ(1人前) 33.3 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
22時
焼酎(1人前) 742 kcal
23時
東洋水産 マルちゃん 塩ラーメン [袋] 94g(1人前) 424 kcal
(1人前) 55.9 kcal
  2774 kcal
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