no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月06日（日）

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・pre錠　0.625mg　6錠（126日目）

・睡眠　8時間30分

・便秘解消　6日目

・日曜日、ゆっくり出来た！

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【朝食】
マック：フィレオフィッシュ　1個　348
【おやつ】
とろけるもも　1缶　82
バッカスチョコレート　10粒　300
【夕食】
お餅　2個　234
スクランブルエッグ　2個　210
味噌汁　1杯　36
ご飯　小　175
カマンベール　1個　68
数の子わさび漬け　少々　30
【夜食】
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,575kcal

【記録グラフ】
最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
115分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1575kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
90mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1283kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
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