no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月08日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　6錠（128日目）

・睡眠　6時間30分

・やや便秘気味　1日目

・もう歳だから・・・全てが駄目みたい、フゥゥ～
見つけなければ、何か。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【おやつ】
オランダ産プレミアムココア　1缶　89
【昼食】
おにぎり　俵　3個　247
スクランブルエッグ　1個　105
ナポリタン　少々　68
桜そぼろ　少々　5
塩こぶ　少々　23
【おやつ】
シュークリーム　1個　198
チョココーン　1/3袋　136
【夕食】
えびグラタン　1/2個　172
シャウエッセンソーセージ　1本　83
高野豆腐　3/4個　60
ご飯　小　1膳　175
【夜食】
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,453kcal

【記録グラフ】
最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
70分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1453kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
99mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1283kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
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