すごく体脂肪が落ちてますね！！何をしているんですか？（＾－＾）

遅くなりました（＾＾；
私は「いつまでもデブと思うなよ」を参考にレコーディングダイエットをしていますｗ
最近出来てないですけど↓
本を読んでから、あまり間食しなくなりました☆
あとは、最近時間があるときは半身浴をするように心がけています＾＾

大丈夫ですよ♪お返事ありがとうございます☆
本が出ているんですね！私も読んでみまぁ～す！
半身浴は効果ありそうですか？（＞－＜）

やっぱり、半身浴した日としない日だと全然違いますね。
何となくイメージ的には、半身浴で夕飯を消化する感じです。
夜1時間で、あたしの場合は0.4～0．6kg違いが出る気がしますｗ
体脂肪はウチの古いやつなんで、あまり信用できない感じです＾＾；（笑