no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月15日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　6錠（135日目）

・睡眠　8時間

・またまた便秘　1日目

・今日は休業日、サブビジ決まる、頑張るモンネ！。
検査の結果、まあまあ期待に添った内容。
今日はじめて57kg台を記録、一瞬でもうれしいｗｗ

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【昼食】
トースト　8切　1枚　155
【おやつ】
ミスド：オールドファッション　1個　286
ミスド：カフェオレ　2杯　134
バッカスチョコレート　4粒　120
【夕食】
えびグラタン　1/2個　172
やきめし　1/4皿　122
味噌汁　1杯　36
【夜食】
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,117kcal

【記録グラフ】
最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1117kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1266kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
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