no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（150日目）

・睡眠　3時間30分

・また便秘　1日目

・身体がだるい、睡眠不足？、薬の影響？、精神的な？、だるいなあ・・・


　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。

【記録グラフ】
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
2321kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1280kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2320.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コカコーラ オランダ産プレミアムココア（1人前） 89.3 kcal
10時
ロッテ バッカスチョコレート（2人前） 60 kcal
12時
ベーコンサラダ（0.4人前） 112 kcal
エースコック スープはるさめ　ワンタン（1人前） 114 kcal
15時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 12個（0.5人前） 156 kcal
ロッテ バッカスチョコレート（5人前） 150 kcal
17時
リマ バナナカステラ（2人前） 256 kcal
20時
カレイの煮付け（0.8人前） 65.5 kcal
かきフライ（1人前） 262 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
22時
プライムデリカ ミルクたっぷりとろりんシュー（1人前） 224 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
23時
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン+アリナミン（1人前） 92 kcal
  2321 kcal
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