no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
105分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
デコポン（0.9人前） --- kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
きのこのクリームシチュー（0.7人前） 232 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
中華春雨（0.5人前） 92 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
17時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
20時
寒天（1人前） 0.06 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卯の花（0.2人前） 8.9 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
長ネギ（0.3人前） 6.7 kcal
無添くら寿司 いなり（1.5人前） 396 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
ファンケル ウコン（1人前） 24 kcal
  1605 kcal
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