no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
デコポン（0.9人前） --- kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
20時
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
鶏肉コロッケ（1人前） 306 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2159 kcal
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