no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前） 146 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
中華春雨サラダ（0.3人前） 55.2 kcal
ハムエッグ（0.8人前） 179 kcal
ピーマン炒め（1人前） 23.5 kcal
銀鱈の粕漬け（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
昆布つくだ煮（0.3人前） 2.5 kcal
ウーロン茶（3人前） --- kcal
21時
ウーロン茶（3人前） --- kcal
  1742 kcal
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