わーーー！！
毒出ししてきたのに
帰りに「焼き鳥」買ってきちゃったぁ(@@;))))～～(((((;@@)　

お蕎麦と焼き鳥で・・いいですか？・・あと焼酎・・・♪

やっぱあんだけ綺麗でいるには、体の中から浄化・・なんですね＾＾；

お蕎麦と焼き鳥、大好物…ごっくん。
お酒は飲めんです。

食べたら一週間ほど油抜きとアルコール抜きせんといかんですよ～！

やっぱり、日本一と言われるだけに、並大抵のことでは、あのバディーはそうそう維持できませ～ん。そもそもあの体型には、なりませんが…。近づく努力はできますけどね。

がんばれ、きこたん！

ほぼベジタリアンゆえか、たんぱく質は十分に摂れていないことが、
カラダカラを始めて分かりました。
油好き(とくにバター)、塩好き……
やはり、バランスを考えないといけませんね～

さすがにスゴイなぁ。刺激され、努力したくなります。

＞*nさん
努力目標としては、いいと思います。実際は、ひとつひとつやって習慣になるように時間をかけてやるものですけどね。効果が自分で確認できるようになると、自然とモチベーションがアップしてくると思います。がんばってくださいね。

ありがとうございます。
少しずつ、ですね。
心身ともに変化するのはここ数年かなり感じています。
ほんと、そうなると面白いですよね。