no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（289日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（138日目）
・preVC　0.625mg　1g（12日目　※ 8日間使用後、休止中6日間）

・睡眠　　6時間
・またまた便秘　1日目

・天気は良好、仕事が溜まっているので、少し頑張らないと！

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.8℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2086kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ナビスコ リッツビッツサンド　バニラ（1人前） 285 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
17時
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 272 kcal
22時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
23時
わらべや関西㈱ 折詰め幕の内弁当（1人前） 776 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
リスカ まちのお菓子屋さん　チョコもなか（0.5人前） 203 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2086 kcal
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