no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 75分	夜の体重 55.4kg	体脂肪率 10.5%
食事の記録 1477kcal	体重 56.4kg

【食事の記録】

7時
フォルクスプチクロワッサン（1人前）	79	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
日清カップヌードル　ブラジリアンチキン　BIG（1人前）	436	kcal
15時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
17時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
21時
納豆（1人前）	100	kcal
稲荷ずし（2人前）	419	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
オニオンサラダ（1人前）	47.4	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
真昆布（1人前）	7.3	kcal
油揚げ（1人前）	34.7	kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前）	79.8	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
	1477	kcal
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