no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 55.4kg	体脂肪率 11%
食事の記録 1956kcal	体重 56.6kg

【食事の記録】

7時
ゴハン（0.5人前）	75.6	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
10時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
14時
ファミリーマート冷やし中華（1.4人前）	482	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
18時
すかいらーくウーロンハイ（2人前）	186	kcal
20時
納豆（1人前）	100	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（0.5人前）	77.9	kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（0.5人前）	69.7	kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（0.5人前）	64.5	kcal
冷奴（0.5人前）	41.4	kcal
焼きなす（0.5人前）	36.8	kcal
ごはん（0.6人前）	90.7	kcal
浅漬け（0.5人前）	16	kcal
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	1956	kcal
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