no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ゴハン（0.7人前） 106 kcal
わさび漬け（0.3人前） 7 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
小林農園 ふきのとう（1人前） 125 kcal
揚げ豆腐（1人前） 197 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
ゴハン（0.7人前） 106 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
アサヒビール アサヒ（2人前） 240 kcal
  1749 kcal
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