no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ゴハン（0.5人前） 75.6 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.3人前） 18.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ゴハン（0.7人前） 106 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
タカハシデータ すじこ（0.5人前） 14.1 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
18時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
カキフライ（0.5人前） 126 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
ゴハン（0.5人前） 75.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
  947 kcal
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