68.6kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

68.6kg before breakfast
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68.6kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
85分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
25秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 257 kcal
10時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
13時
唐揚（1人前） 195 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ふりかけ（0.5人前） 38.8 kcal
20時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
21時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 155 kcal
  2147 kcal
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