大阪から帰りました【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

大阪から帰りました
< no title 　｜　野田聖子がウォーミ... >
大阪から帰りました 画像1
まぁ、昨日の話しですが。
せっかく大阪行ったのに仕事だけで、まったく自由時間なし。
食べたものはココイチのカレーとホテルの朝食のみ(´・ω・`)

さて、最近は、少しはテレビ見てます。
現在見ているものは

・地獄少女
・ガンダム00
・テイルズオブジアビス
・チームバチスタの栄光

です。久しぶりにアニメをリアルタイムで見出しました。
と言っても、地獄少女とテイルズはネットでですが。

BUMPが最近、活動ないから、テイルズ見て我慢してますぽ。

そんな訳で、一番槍は元気です。


で、画像は高松に出張行ったときに食べた一鶴の雛鳥。
濃い味付けだったけど、おいしかったですぅ～♪

【記録グラフ】
エアロバイク
360kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
25.6km
エアロバイク（km） のグラフ
 		エアロバイク
58分
エアロバイク（分） のグラフ
基礎代謝
1663kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（0.2人前） 65 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
11時
ポッカ ポタージュ（1人前） 71 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
13時
坦々麺（1人前） 771 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（0.25人前） 58.8 kcal
19時
栗（4人前） 100 kcal
ブリ（0.9人前） 185 kcal
エスビー食品 十八穀米（0.5人前） 57 kcal
さやいんげん（1.4人前） 8.1 kcal
粒入りマスタード（1人前） 2.3 kcal
ナス（0.5人前） 7.7 kcal
オリーブオイル（0.2人前） 23.9 kcal
黒こしょう（3人前） 1.1 kcal
片栗粉（0.25人前） 3.3 kcal
料理酒（0.2人前） 5.5 kcal
日清オイリオグループ㈱ ごま油（0.2人前） 7.2 kcal
植物油（0.2人前） 23.9 kcal
オーロラソース（1人前） 57.6 kcal
玉ねぎ（0.125人前） 9 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
カツオだし（0.5人前） 3 kcal
  1914 kcal
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