no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月25日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前） 146 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（0.9人前） 428 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
21時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
湯豆腐（1人前） 249 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
22時
キリン キリン端麗ゼロ（3人前） 285 kcal
23時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2600 kcal
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