江戸東京ぶらり旅【ひなっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

江戸東京ぶらり旅
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[江戸東京ぶらり旅]
船で隅田川〜お台場〜東京港〜荒川〜隅田川って船旅♪\nいっぱいお菓子持って行ったけど、ガイドさんがひっきりなしにガイドしてくれるし写真撮るのに忙しくて食べきれなかったね。って、その前にだいぶお腹いっぱいだったけど…\n東京もなかなかいいとこだなあとあらためて思いました。


【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
11時
ちゃんこ（1人前） 483 kcal
ステーキ串（1人前） --- kcal
13時
おいなりさん（1人前） --- kcal
15時
柏餅（1.5人前） 300 kcal
どらやき（1人前） 290 kcal
17時
ビール（2人前） 280 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
菜の花のビール漬け（1人前） --- kcal
21時
ハーゲンダッツ（1人前） 300 kcal
  2271 kcal
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