no title【アウトサイダー拳さんの健康管理カラダカラノート】

アウトサイダー拳さん


1977年06月08日生(男性) B型神奈川県

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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュープロバイオテイクスプレーンヨーグルト（500ｇ）（0.3人前）	99	kcal
9時
烏龍茶（2人前）	---	kcal
12時
麦飯（0.2人前）	96.2	kcal
サバ味噌（0.2人前）	68.2	kcal
からあげ（0.2人前）	100	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
おくら（1人前）	1.6	kcal
かぶ（葉・ぬか漬け）（1人前）	1.7	kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前）	1.4	kcal
ハナマルキしじみ味　おみそ汁（1人前）	26	kcal
22時
冷や奴（1人前）	90.3	kcal
カネハツ食品塩えんどう（1人前）	165	kcal
ジンギスカン（1人前）	439	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	43.1	kcal
かぶ（葉・ぬか漬け）（1人前）	1.7	kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（3人前）	4.2	kcal
サントリー金麦（2人前）	420	kcal
オクラ（1人前）	2.9	kcal
トップバリュチューハイグレープフルーツ（1人前）	275	kcal
	1838	kcal
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