65.4kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

65.4kg before breakfast
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65.4kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
胡瓜（0.3人前） 31.3 kcal
13時
寿司（1人前） 621 kcal
17時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　ごま味（1人前） 132 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1859 kcal
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