no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

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64.7kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
29秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
56秒
スライドパズル（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
9時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
13時
みかん（2人前） 50.6 kcal
15時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
17時
敷島製パン 黒糖ロール（1人前） 168 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
第一パン ミニクロワッサン（1人前） 66 kcal
  2259 kcal
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