1000m【★☆musasi★☆さんの健康管理カラダカラノート】
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1000m
★☆musasi★☆さん
01月03日生(男性)
O型 東京都
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10年03月20日(土)
1000m
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1000m
【記録グラフ】
筋肉量(腕)
3.4kg
内蔵脂肪レベル
80
筋肉量(足)
12.2%
ダンベル(腕)
100回
水泳
1000m
筋肉量
26kg
エアロバイク
30分
BMI
22
背筋
80回
腹筋
120回
基礎代謝
1570kcal
体脂肪率
16.8%
カロリー比較
食事の記録
1989kcal
体重
72.9kg
【食事の記録】
7時
サンキスト りんごジュース
(1人前)
117
kcal
12時
デリカ ハンバーグ弁当
(1人前)
842
kcal
17時
オリジン弁当 ちくわ
(1人前)
59
kcal
COOP ワカメスープ
(1人前)
15
kcal
18時
ピラフ
(1人前)
585
kcal
22時
焼酎
(1人前)
371
kcal
1989
kcal
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