no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
牛乳（1人前） 138 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.5人前） 112 kcal
15時
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
CO-OP 一口チョコ（2人前） 132 kcal
oto ラスク　（2人前） 200 kcal
マルちゃん ワンタン しょうゆ味 （1人前） 253 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
23時
CO-OP 一口チョコ（1人前） 66 kcal
  2316 kcal
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