no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
41分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ドラコ プレーンクラッカー（1人前） 103 kcal
スジャータ 家族の潤い 10種の野菜スープ（0.3人前） 99.9 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 北海道 無脂肪ヨーグルト（1人前） 68 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
オレアイダ ハッシュポテト（1人前） 113 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
番茶（2人前） --- kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
16時
亀田製菓 うすやき（1人前） 120 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
山崎製パン バターロール（2人前） 214 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
番茶（2人前） --- kcal
20時
キウイ（1人前） 53 kcal
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2802 kcal
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