no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日(金)

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【記録グラフ】
体年齢
27
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
55.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
2時
湖池屋 すっぱムーチョ ソルト&ビネガー味 [袋] 70g(1人前) 386 kcal
ワイン(白)(5人前) 365 kcal
5時
セブンイレブン 生ハムとトマトソースのパスタサラダ(1人前) 288 kcal
小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)(2人前) 0.76 kcal
6時
さきいか(0.4人前) 35.2 kcal
ワイン(白)(2.5人前) 183 kcal
23時
小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)(2人前) 0.76 kcal
メグミルク ごくごく飲めるCa+鉄低脂肪 200ml(1.5人前) 56.3 kcal
DNS プロテインホエイ100カフェオレ味(0.4人前) 52 kcal
  1366 kcal
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