no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1.5人前） 153 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
CALPIS カルピス（1人前） 230 kcal
12時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 178 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
うな丼（1人前） 533 kcal
アジノフライ（1人前） 245 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
20時
サッポロ 麦とホップ500ml（2人前） 440 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  3199 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/07/27 06:26 
ほんとっこの暑さすごいです。実家が海辺なだけに今の盆地にはびっくり＼(◎o◎)／
実家の近くの駅に降りた瞬間空気が軽いんですよぉぉ～♪

そちらは本当にスープカレー色々あるんですねー。なんかカレーのＨＰばっかりみてたらカレーが食べたくなってきました　笑
こっちにも美味しいスープカレーのお店できてほしいぃぃぃ～↑↑
ちょっと食べログで探してみようかなーーー　(^^)
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