10月6日 復活2日目【ジョナサンpさんの健康管理カラダカラノート】
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10月6日 復活2日目
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10年10月06日(水)
10月6日 復活2日目
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【記録グラフ】
前蹴り
30回
拳立て
12回
足上げ腹筋
20回
腕立て伏せ
12回
背筋
20回
スクワット
15回
腹筋
20回
食事の記録
1184kcal
体重
83kg
【食事の記録】
7時
モスバーガー スパイシーチリドッグ
(1人前)
420
kcal
マクドナルド アイスコーヒー
(1人前)
6
kcal
12時
フォルクス 超あら挽きビーフ100% ハンバーグランチ
(1人前)
665
kcal
目玉焼き
(1人前)
93.3
kcal
1184
kcal
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