知らないことだらけ…【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日(月)

知らないことだらけ…

< 感謝しつつ…  | 他人はなんにも知ら... >
【今日のできごと】
自分の狭量さを色々感じ、想い、考える日々でした。
本当に、主よ、主よというものほど...という例えが福音で語られますが、
その当人が私です。猛省です。

【記録グラフ】
年齢測定
25
年齢測定() のグラフ
基礎代謝
1451kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1695kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
2.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml(1人前) 161 kcal
12時
敷島パン やわらかぶどうぱん(1人前) 482 kcal
伊藤園 1日分の野菜 200ml(1人前) 74 kcal
21時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g(1人前) 451 kcal
もやし(1人前) 37 kcal
小松菜(1人前) 21 kcal
唐辛子(1人前) 0.18 kcal
ローソン ガーリックグリルチキン(1人前) 451 kcal
とろろ昆布(1人前) 17.6 kcal
  1695 kcal
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