no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1675kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
キャベツ・結球葉ー生（1人前） 23 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
マーボ豆腐（0.3人前） 228 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.7人前） 82.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
ほうれん草炒め（0.1人前） 35.5 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
  1031 kcal
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