腹筋はじめる【やみ鍋さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

腹筋はじめる
< あんまり減らなかっ... 　｜　こしのにく >
連続は20回が限度だな。

【記録グラフ】
体重（夜）
75.9kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
74.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
33.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
33.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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