買ってしまった【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆきむしさんのトップページ>記録ノートを見る>買ってしまった
11年04月17日（日）

買ってしまった
< no title 　｜　no title >
買ってしまった 画像1
ノルディックウォーキング用のポールをついに購入してしまった

【記録グラフ】
歩行距離
13.75km
歩行距離（km） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
140分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コープ 食パン２斤（1人前） 286 kcal
オリーブオイル（1人前） 73.7 kcal
バジル（1人前） 0.01 kcal
コープ 緑豆もやし（1人前） 28 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
コープ わかめ（1人前） 30 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
吉野水産株式会社YS 三杯酢（0.5人前） 15.3 kcal
美濃酪農農業協同組合連合会 ひるがの牧場牛乳（1人前） 68 kcal
コープ 旬の青汁100（1人前） 19 kcal
9時
コーヒー（5人前） 32 kcal
12時
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
YOUKI コチジャン（1人前） 33.8 kcal
越後生一番 餅（4人前） 412 kcal
いのくち 焼きのり（2人前） 35.2 kcal
21時
じゃがいも（1人前） 114 kcal
にんじん（1人前） 44.4 kcal
木下食品 ピリピリ炒め（1人前） 61 kcal
キャベツ（1人前） 32.2 kcal
YOUKI コチジャン（1人前） 67.5 kcal
トップバリュー ピーナッツチョコレート（3人前） 84 kcal
  1623 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE