no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

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64.2kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
37秒
スライドパズル（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 119 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
9時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
12時
パスコ 黒糖ロール（2人前） 276 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
17時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
岩塚 くろまめせんべい（2人前） 156 kcal
  1944 kcal
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