no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

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65.2kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
68分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13524点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
34秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
13時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
15時
パスコ 黒糖テーブルロール（2人前） 234 kcal
22時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 110 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 126 kcal
  1783 kcal
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