夜は、雨【しゅう10さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

夜は、雨
< 10月13日（木） 　｜　土曜日 >
（朝）腕立て伏せ：30回
（夜）サイドベント：20回×3セット
　　　ステッパー：20分00秒　875回

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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