no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

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64.8kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
133分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1757点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
24秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
12時
パスコ 黒糖ロール（2人前） 276 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
  2066 kcal
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