摂生Weekなるか【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>摂生Weekなるか
11年10月24日（月）

摂生Weekなるか
< 飲みすぎた朝 　｜　久しぶりの代休 >
【今日のできごと】
今週末はＫ先生の定期健診日である。金曜まで何とか摂生したいのだが、できるかなあ？？。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
372kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
61mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
113mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1000円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12783歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム　 ピザトースト（1人前） 179 kcal
キャベツ（0.5人前） 42.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
12時
鯖の味噌煮（0.7人前） 389 kcal
坦々胡麻スープ（1人前） 140 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
小松菜とハムのナムル（1人前） 60.6 kcal
21時
キムチチゲラーメン（1人前） 900 kcal
クッキークリームバー（1人前） 60 kcal
  2023 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE